你，看見我了嗎？

「有一個人希望被看見。」

在德國舉辦的2018海靈格國際營的最後一天，提問時間有幾位台下舉手的幸運兒被點上台，其中有位中國女孩，走上台階到Sophie面前，先來了幾個伏地跪拜......

中國人，真的很......我心理倒抽了一口氣。

Sophie一如過往的酷，她只要她把問題問出來。女孩很小聲的說出「有一個人希望被看見」這句話。

「誰？誰要被看到？」Sophie冷冷的回。

女孩只好坦白的說，是自己想被看到。

她要女孩站在舞台中間，微笑、振奮起來，女孩一張苦瓜臉，不知怎麼反應。

上了幾天Sophie的課，有點了解這位奶奶的剛強性格，她逼著她拿出態度，女孩有點硬著頭皮，做出了皮笑肉不笑的表情，「再多一點」女孩只好微笑再微笑，甚至被鼓動到在台上扭腰擺臀的舞蹈起來，看起來女孩豁出去了！大家給她鼓勵的掌聲，但看她的表情，還是有點勉強的，心理的幾分苦，仍在表情上淺淺透露，可Sophie還是不退讓，她要女孩繼續歡笑，並且要她把被大家看到她時，美好的感覺記進心底，隨時保持這樣的內在狀態，不允許洩氣沮喪佔據心田。

就在這樣帶點強制的過程中，女孩完成了她的提問下台。可以理解，Sophie要表達的是，內心擺放的元素，會決定我們面對世界的模樣。

助人但不讓人軟弱，一如我對海靈格夫妻的理解，沒有半點同情的態度。很不療癒師的療癒手法，效果如何？可能見仁見智。

迴盪的是，渴望被看到的人，那深深流露出的寂寞。

曾有看到論述戀愛的美好，就在於自己被看見、被欣賞。

寂寞並不限於一個人是否有伴，而是覺得自己的存在欠缺價值。

例如為老公孩子犧牲奉獻的賢妻，有些失去了存在感，家人視而不見，一開口大家迴避嫌煩，的確也是一種說不出的寂寞。

「想被看見」人都會本能的做些奮鬥，去自我證明，對親人、朋友甚至世界，大聲的說：「你看見我了嗎？」

偏偏越掙扎就越落到下風。

問問自己：「我們真的需要被看見嗎？」深山中兀自綻放的花朵，不在乎看到者的驚豔，花朵只為自己美麗。

與其追尋被看見，不如回到如何做到自性圓滿。這當然不是容易做到的境界，但若先能「看見」問題的本質，應該就能給自己一點安慰了吧。

2018/12/18寫於痞客幫張慕的家族系統排列部落格